Vandring & Skogsbad

VANDRING SKOGSBAD SKOGSTERAPI


MEDITATION • ÅTERHÄMTNING • LUGN & ENERGI



~Har du hört talas om skogsterapi och skogsbad?
~Har du provat att meditera eller bara vara mer närvarande i stunden som är just nu, eller är du redan praktiserande och vill ha mer av det?
~Vill du minska stress och skapa mer lugn i ditt liv?
~Vill du njuta av skogens och naturens härliga dofter och uttryck?
~Vill du få forskningsbaserad kunskap om vad meditation och vistelse i naturen gör för din kropp och dina sinnen, tillsammans med alla upplevelser och intryck som omgivningen ger dig?


Då är detta en upplevelse för dig!


NATUREN


Mestadels av vår existens har vi levt i naturen. Skogen har gett oss syre, vatten, mat, boende, kläder och skydd. Färgerna dofterna och upplevelsen av att vistas där gör att kroppen känner igen denna trygghet och arv, så allt är så logiskt ~ vi ÄR enkel av naturen och vi behöver den mer än den behöver oss!

Du får info och kunskap om det numera vetenskapliga bevis och forskning på varför vi faktiskt känner det lugn vi känner utav och i skogen. Vad skogen gör med oss både fysiskt och mentalt. Och hur otroligt viktigt och kanske livsavgörande det är att ta del av skogens och naturens läkande kraft och varför!

"Så vi känner tacksamhet och ödmjukhet för naturen, skogen, vattnet och alla element och dess storhet, visdom och kraft".


~Emma

PRAKTISKT


Det ingår meditationer, övningar och nedskriven information i kompendium som du får med dig hem,

kring hur det vi gör påverkar dig positivt!

Begränsat antal platser då upplevelsen förhöjs i en mindre grupp!

DATUM OCH TIDER

för vandring på Kungsjöleden i Kungsäter


lördag 25/4 kl.13-17 
lördag 23/5 kl.13-17 (hel helg om man vill)
söndag 24/5 kl.8-12

söndag 21/6 kl.10-14
lördag 18/7 kl.8-12
lördag 15/8 kl.8-12 & 13-17 (heldag om man vill)


(övernattning möjligt, ställplats, stuguthyrning, tältmöjlighet. www.kungsjolederna.se)

ATT TÄNKA PÅ


•Du har med dig kläder efter väder.
•Du medtar egen fika/lunch och dricka.
•Medtag sittunderlag eller liknande.







OM VANDRING ~ KUNGSJÖLEDEN I KUNGSÄTER


•Vandringsleden start vid Agnbäck och avslutar vid Agnbäck igen.
•Sträckan är ca 7km där aktiv gång är 1,5h men vi stannar för enkla övningar, meditation, reflektion och en stunds fika/lunch och egentid.
Vi ger hela vandringen och upplevelsen 4h i lugn och ro.



"Genom att upptäcka och vistas i skogen så hittar vi tillbaka till oss själva, till allt det vi redan vet inom oss själva, som vi har lärt oss som människa och djur sedan urminnes tider ~ vi behöver bara i all nutid bli påminda om hur man gör"

~ Emma ~ 



SOCIALA MEDIER


INSTA. @gronstyrka @gronyogi


FB sida: Grön Styrka 

FB sida: Grön Yogi


FB Grupp: Grön Styrka-Community

Fb Grupp: Grön Yogi-Tribe


FB: Emma Svenring Yogalärare Hälsorådgivare


PRIVAT FB: Emma Bothin Svenring

Grön Styrka

Emma Svenring

       Lindbergsvägen 134

       432 92 Varberg

gronstyrka@gmail.com

0761-69 05 26

 

Hemsida är skapad och redigerad av Emma Bothin Svenring 2019

 


HITTA HIT

du varmt välkommen på

klasser/kurser


  • Aranäsgården i Åskloster/Kärradal 


  • Tofta Bygdegård


  • Borgmästaregatan 2 i Varberg på

          Himmel & Jord





BEHANDLINGAR& RÅDGIVNINGAR sker på:


  • Lindbergsv. 134

      månd-fred

Innehar F-skattsedel

 

Orgnr. 556871-4231 

SWISH 123-1824382

Bankgiro. 326-9883

 


HÄLSOMÄSSA

I VARBERG

28/9-2019

2-3/10-2020

Arr. Grön Styrka

www.halsomassavarberg.se


© 2019 Copyright  Grön Styrka  All Rights Preserved